przed i

Skład: http://imageshack.com/a/img836/926/dpkc.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu - 75 g (1 saszetka) rozpuścić w 500 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 2-3 porcji dziennie, najlepiej przed, w trakcie i po treningu. Cena: 75g (1 saszetka) – 2,50zł Więcej informacji tutaj: http://www.trec.pl/max-carb-75-g.html

[...] slysze, a do tego po co mono ? Przeciez storm to kretka? Prawidłowe dawkowanie jest nastepujace: Dni Treningowe: Storm rano naczczo i po treningu Dni nietreningowe: storm naczczo ; ) - tyle Jesli bralbys do tego przypadkiem SHOCKa, to wtedy storma bierzesz codziennie 2x bez wzgledu na DT czy DNT, a shocka tylko 20-30 min przed treningiem. zdr

zalezy co masz napisane przeważnie to moze być 1000 mg =1g lub 1250mg=1,25g czyli np bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem a ważysz np 100 kg to by było 8 kapsułek bcaa po 1,25g kreatyne np w treningowy 5g rano i 5 g po treningu a w nietreningowy 5g, w nietreningowy nie bierz bcaa

jak już redukcja trwa jakiś czas to kofeina jako pobudzenie i motywacje przed treningiem bo na niskich węglach czasem chęci brak

Zależy.. mnie elegancko pobudza i podkręca już 10-15mg efki (+musowo kofeina min. 200mg).. natomiast kumpla nie rusza nawet 50mg.. musisz spróbować sam.. nie ma innego wyjścia.. nie polecam jednak w porze innej jak przed treningiem..

Wiesz co tak chciałem sie dowiedzieć. ogólnie sam porównywalem i też mi sie wydawało ze są to produkty podobne. Osobiście nie stosuje tego typu produktów, no chyba że mam ciężki dzień Słusznie. Stosowanie ich przed każdym treningiem nie jest dobrym pomysłem. Szybko można się uzależnić.

po treningu jak i przed staraj sie mieso wcina, moze byc tez ryba, na ten wiek dobre odzywianie starczy

Ja piłem kazeinę na redukcji tak 30-45minut przed snem. Przy diecie i ćwiczeniach to waga spadała więc możesz śmiało brać

DT xtreme przed tren. po treningu recovery. DNT porcja xtreme lub recovery (i opcja bogatsza z rana xtreme po poludniu recovery).

Tse bierz rano i przed obiadem mozesz zaczac od 1kapsa, ale moim zdaniem to lajtowy spalacz, zeby nie powiedziac za lajtowy nawet. Pozniej zwiesz dawke do 2 kapsow na porcje

1 gram rano 1 przed treningiem 1 po 1 na noc w nietreningowe rano,do obiadu i na noc

Żeby nie pisać tego samego. Poczytaj ( mit 8 ) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przed założeniem tematu, zapoznaj się z regulaminem i wypełnij pełną ankietę działu, na podstawie tych informacji będziemy mogli doradzić.

bo na pudelku jest zeby brac rano przed treningiem po treningu i na sen...to tylko brac do porcji kreatyny??

Lepiej zastanów się nad żelaznymi argumentami i poćwicz przed lustrem gestykulację bo stary to napewno strzała w morde wysunie.Sog na pociechę bo będziesz długo płakał.

Wszystko ważysz przed obróbką termiczną i tak też podają tabele. Jeżeli wartość jest po ugotowaniu, to jest to zwykle zaznaczone.

Trener personalny Kai Greene i tam paru innych czołowych kulturystów, twierdzi że najlepiej brać witaminy przed snem... Ja się stosuje do tego ale nie wiem czy robi to jakąś różnicę %-)

mogą być i przed snem o ile nie mają dodatkowych składników jak kofeina czy żeń-szeń

16 lat to jw, styknie Ci kofa w tabsach, a jak nie to kup sobie jakiś prosty spalacz i bierz przed treningiem

w DT: 4 kapsy crester rano na czczo, hp przed treningiem i cp po treningu w DNT: crester rano, cp popołudniu

okej dzieki :-) a ostatnie pytanie czy rano to musze koniecznie 30 min przed sniadaniem ? czy moge tez i po np. 10 min?